Det er forløpig ikke planlagt noen treninger fremover. Nå er sessongen godt i gang og det er hovedfokus.
Det kan bli aktuelt med noen treninger i slutten av juli / begynnelsen av august for å forberede oss mot høsten mesterskaper.
Den nye Team iCORE drakten har kommet og vil bli delt ut ved første mulige anledning.
Team iCORE samling mfl, påsken 2010: Bv: Stian Klungland, Andreas Roth, Ferdinand Kvan Edman, Anders Buraas, Thomas Roth, Njord Erlend Wiker, Anders Sandvik, Håvard Hildeskor, Vetle Aasland, Fv: Fredrik Anthi Svinø, Åsmund Wennemo, Ida Berg-Hansen, Frida Forberg, Thomas Løland, Christian Løland, Elias Ottosen og foran Vegard Løberg Gjelsvik.
Dersom det er flere som har fine bilder så send link!
En kjempeinspirerende treningssamling med Vebjørn Rodal i Trondheim 11.-12. desember 2009
|
|
Etter innbydelse fra Vebjørn Rodal reiste NFIF gruppa til Trondheim for å få gjennomført en god dose hardtrening.
Vebjørn Rodal ga en foredrag at han hadde fokusert på å trene følgende fire parametere kontinuerlig hele sessongen: styrke, hurtighet, utholdenhet og stayer.
Vebjørn la også vekt på at man måtte få kontroll på alle detaljer og la svært stor vekt på riktig kost til riktig tid og nok søvn!
Les mer: link
 |
| Noen bilder fra samlingen |
Det ble gjennomført to intervalløkter, langtur og en svømmeøkt.
En stor takk til Thor Gjelsvik, med medhjelpere, og Mads Lundstrøm for all hjelp!